Para algunos, el trabajo es fundamental para el desarrollo personal. Para otros es sinónimo de interminable calvario. De cualquier manera, está en el corazón de nuestras vidas. “El trabajo lo cura todo”: algunos conocemos esta expresión consagrada por parte del pintor francés Henri Matisse, pero realmente, ¿trabajar es para bien o para mal?
El trabajo profesional nos enseña disciplina, funcionamiento en grupo y valor de la responsabilidad. Sin embargo, también el trabajo en grandes cantidades provoca mucho cansancio emocional y físico, así como estrés.
“Nadie puede concentrarse en el trabajo durante ocho horas o más. Los trabajadores necesitan un respiro para trabajar mejor, más rápido y de manera más eficiente”.
El agotamiento (sin importar la edad) ocurre, es por ello que, todos los trabajadores tenemos derecho al descanso, al disfrute del tiempo libre y a vacaciones periódicas pagadas. En el artículo de hoy, te explicaremos los distintos tipos de jornada laboral que existen y a los descansos a los que tienes derecho.
Algunos datos estadísticos…
Según el último estudio en el 2019 de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), los mexicanos ocupamos el primer lugar en términos de tiempo dedicado al trabajo. Son las 2137 horas anuales. ¿Pero, y el tiempo libre?
Lamentablemente, aunque trabajamos duro, no podemos descansar. Incluso en nuestro tiempo libre, los fines de semana y durante las vacaciones, planificamos actividades relacionadas a nuestro trabajo. Es por ello que, desde hace años se decidió planificar los diferentes tipos de jornada laboral para no provocar un desgaste en los empleados.
¿Qué dice la ley?
La ley mexicana en el artículo 58 de la Ley Federal del Trabajo (LFT) establece que “jornada de trabajo” es el tiempo durante el cual la persona trabajadora se encuentra a disposición del patrón para prestar sus servicios.
Esas jornadas son divididas en:
Diurna: Comprende un horario entras las seis de la mañana y las 20:00 horas, es decir, la jornada será de ocho horas.
Nocturna: El horario puede ser de las 20:00 horas a las seis horas del día siguiente con una jornada de siete horas
Mixta: Comprende las jornadas diurnas y nocturnas. Por la noche debe ser menor a las tres horas y media, si excede el tiempo se considerará nocturna. La jornada es de siete horas y media.
La LFT contiene otras normas relacionadas con la jornada de trabajo entre el empleado y el empleador como:
- Determinar la duración de la jornada de trabajo, sin que pueda exceder los máximos legales especificados en la tabla anterior.
- Se podrán distribuir las horas de trabajo, a fin de permitir a la primera el reposo del sábado en la tarde o cualquier modalidad equivalente.
- Conceder un descanso de por lo menos, media hora.
- Cuando la persona trabajadora no pueda salir del lugar donde presta sus servicios durante las horas de reposo o de comidas, el tiempo correspondiente le será computado como tiempo efectivo de la jornada de trabajo.
- También podrá prolongarse la jornada de trabajo por circunstancias extraordinarias, sin exceder nunca de tres horas diarias ni de tres veces a la semana. Estas horas de trabajo extraordinario se cubrirán con un 100 % más del salario que corresponda a cada una de las horas de la jornada.
- La persona trabajadora no está obligada a prestar sus servicios por un tiempo mayor del permitido para cada una de las referidas jornadas.
- La prolongación del tiempo extraordinario que exceda de nueve horas a la semana, obliga al patrón a pagar a la persona trabajadora el tiempo excedente con un 200 % más del salario que corresponda a cada una de las horas de la jornada.
Entonces, finalmente, ¿qué decir?
La cuestión de los vínculos entre salud y trabajo es compleja porque se encuentra en el centro de factores muy diversos. Por lo tanto, es probable que la respuesta a la pregunta varíe mucho según la situación.
Pero lo que sí hay que tomar en cuenta es que, el tiempo de trabajo está estrictamente regulado por las disposiciones de la LFT. A pesar de todo, vemos que las personas que trabajan generalmente gozan de mejor salud, pero siempre se necesita de un espacio para disfrutar de la existencia y de otros espacios que nos llenen como persona.
